每一天训练，他都会自己制定好标准的训练计划，认真执行。除此之外，他也格外地控制自己饮食，不抽烟不喝酒，也不喝任何碳酸饮料。就算是朋友聚会，他也是连葡萄酒也不喝的。每天认真训练，又注重饮食，他的身材那自然也是没话说了。不过，易建联的身材呢不是那种夸张壮汉般的身材，他是属于那种肌肉线条优美流畅的肌肉型男。从图片来看，我们能够清楚地看到他的脖子上那隆起的肌肉了，一看就知道很有爆发力。

由此可见，他的肌肉也不是摆好看，是真的有真材实料。不然，他也无法在内线这么有统治力了。

田径

说到田径，我们不得不提的就是刘翔了。作为一名田径运动员，他的成就无疑是极为突出的。在2004年的雅典奥运会上，在众多黑人选手的舞台上，刘翔一举打破世界纪录，夺得金牌。打破了西方各国对于黄种人的狭隘认知。而要说刘翔能有如此划时代的成就，这和他出色的身体素质以及迅猛的爆发力是分不开的。他有着一身出色的肌肉，特别是在大腿位置，肌肉喷发，极为夸张。

游泳

作为我国泳坛第一人，孙杨的实力就算是放在世界排名来看，也是顶尖的存在。大家都知道，游泳要想游得快，腹部发力以及发力的技巧很重要。而孙杨每天几乎都要泡在水里六个多小时，每天几乎之前完成15公里的游行，他的腹肌那自然是十分夸张，线条清晰了。当然了，还有一位典型的游泳运动员不得不说，那就是宁泽涛了。长相帅气，实力不俗，腹肌线条也很完美。