二区实例：

下面是前锋球员在二区拿球的实例，二区在18码区域和点球点之间，这也是1v1最常发生的地方。

图3-二区拿球

所以对手将球输送进二区，并且我们不能第一时间拿到球，这时候我们最重要的原则就是，我们需要从六码区出来，我们叫他七码出击。

图4-七码出击

我们仔细看图中的实例，可以清楚看到对手的动作，他们可能会第一时间准备起脚射门，所以，我们需要立刻出来，缩小他们的射门角度。同时，也要为他们的下一次触球或者盘带做好准备。

图5-缩小射门角度

一区实例：

一区就是罚球点附近区域，在一区作为门将我们必须勇敢，如果我们没能第一时间拿到球，我们必须要出击，扩大自己的防守面积。

图6-必须出击

舒展身体做k型扑救，或者从对手脚下扑救，要想尽各种办法。

图7-想尽办法扑救

用这个分区方法，尤其是对一些年轻球员有效，让他们在场上可以立刻联想到，“3区我可以控制”。

图8-控制三区

等对手进入小禁区再说，禁区外，我不想出击，我们从下图可以清楚看到，如果贸然出击以后球会从头顶飞过。

图9-球可以挑过头顶

对方前锋进入18码以后，如果我们守门员无动于衷，这个时候所有球员都会选择带球朝向门将，因为他和守门员之间有18码的空间，他可以轻松高速运球，过掉我们，将球打入球门。

图10-高速盘带

所以，当他们到了18码区的时候，我们伺机而动，可以出击6-7码，最大缩小门将调整的时间和射门角度。

图11-缩小距离

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！