张效瑞，1976年出生于天津，天赋异禀的他从小练球，11岁就入选天津少年队。其人球性极佳，小时候在一次颠球比赛一口气就颠了8000多个。还有一次随天津少年队去日本打友谊赛，张效瑞一人就攻进39个球。张效瑞技术出众、擅于带球，突破犀利，深得教练和球迷的喜爱。1993年，17岁的张效瑞入选了健力宝青年队，开始了5年的巴西留洋之旅。

健力宝时期的张效瑞，凭借出众的技术、鬼魅的跑动和传球，被主教练朱广沪定位为球队的主力前腰，负责梳理球队的进攻。他那华丽的技术给巴西的球员、教练都留下了深刻的印象，很多人都评价他的带球、突破技术比巴西人还出色，当时不止一个巴西当地的俱乐部想要和他签约，可惜因为当时的体制问题没有给张效瑞这次留洋机会。

1997年的亚洲十强赛，国家队紧急征召健力宝队的4名青年才俊，李金羽、李铁、隋东亮、张效瑞入队，他们也被称为健力宝“四小天鹅”。张效瑞是“四小天鹅”中最有巴西桑巴味道的古典前腰，他代表国家队的首战，就让中国球迷激动不已，他充满桑巴味的带球突破，脚下华丽的技术，出球分球的速度、一脚球塞空档的意识都让人眼前一亮，水平比当时的其他国脚都高出一大块。

此后回到国内的张效瑞也很快踢出了名堂，1999年，23岁的他成为甲A最佳新人，并入选了当年的最佳阵容。那一年拥有他的国奥队被称作是“史上最强国奥”，亚洲区九强赛与韩国队比赛时，他带球连过韩国4名后卫完成射门的惊艳表现，让老对手韩国队都头痛不已，赛后李同国还到处打听张效瑞的名字。

可惜的是，张效瑞的职业生涯巅峰期犹如昙花一现，时间不长他就陷入了沉寂。从1999年奥运会九强赛后，张效瑞就淡出了中国足球的中心舞台。究其原因，一方面是那个时候他个性太强，教练员安排他踢不喜欢的位置，他任性的干脆不踢。

另一方面，时任主帅霍顿也没有给张效瑞信任与机会，崇尚长传冲吊的英国人入主国字号球队后，提拔郑智，不喜欢用张效瑞这样的技术型古典前腰，即使张效瑞替补出场一个人就搅得韩国国奥的整条后防线天翻地覆，霍顿也是视而不见！那届“最强国奥”也因为教练的战术体系与球员技术特点不相符最终没能出线。

此后“神奇教练”米卢上任带队冲击世界杯，张效瑞也入选了国足集训名单。技术出众的他在训练中面对一些国足大佬的防守，依然能够轻松突破，于是在一次训练中，带球时的张效瑞遭到某位大佬的凶狠飞铲，受了重伤。

这次重伤给张效瑞带来沉重打击，康复后他的技术动作和心理都受到影响，以前他犀利的盘带与突破也变得畏首畏尾，这个天才球员的光泽渐渐暗淡。这次受伤不仅让张效瑞错过了参加世界杯的机会，回到俱乐部后他的状态也是一落千丈。

后来，张效瑞选择去德乙联赛亚琛队踢球，除了磨练技术，他还想利用德国的医疗条件进行手术。在德国，张效瑞通过手术治愈了老伤。却因为养伤长期不能比赛，耽误了职业发展，同时因为语言不通，无法融入球队的他，只呆了半年，就又回国了。但等他回国后，才发现自己在天津队的主力位置早已被他人取代。

随后张效瑞离开家乡，远赴上海踢球，先后效力上海中邦和联城队，不过也没有取得显著的成绩。最终他在2007年宣布退役，以31岁的年龄结束了职业生涯。此后他走上执教生涯，先后在天津松江、天津泰达梯队、天津权健、深圳佳兆业等队，担任过主教练、总经理、领队等职。

个人生活方面，张效瑞的妻子名叫尹乐，她是天津某中学的一名普通老师 。俩人经人介绍认识，相恋3年后，于2004年的秋天在天津举行了简单的婚礼。五年后妻子尹乐为他生了一对龙凤双胞胎，张效瑞怀抱一对儿女别提有多高兴了！